Wasze hobby????

[Homer]

Moim Hobbym jest Pilka Nozna i oczywiscie na jej czele stoi FCB.
Lubie ogladac filmy nawet niewiem czy nie bardziej niz Pile. Ewentualnie wchodzi w gre
granie na kompie i cwiczenie na silce A propo pochwalcie sie ile macie w bicku???

[killy]

A propo pochwalcie sie ile macie w bicku???

49 przed cwiczeniem po cwiczeniu 53

[Homer]

Co do suplementów to miałem 2 próby z kreatynš, ale siła mi po tym nic nie przychodzi

Z tego co pamietam z dawnych lat to kreatynka jest po to, zeby Ci zatrzymac w miesniach... wode a nie po to, zebys byl silny!! To akurat nie jest dziwne, ze po kreatynie nie jestes wcale silniejszy...
Jak juz wpieprzasz kreatyne to zarzuc sobie do tego glutamine i bedzie o wiele lepszy efekt!! Glownym zadaniem glutaminy jest przyspieszac regeneracje miesni... a jej glowna zaleta jest... cena Choc faktycznie jak duzo i czesto cwiczysz to jest niezwykle pomocna!!

przed rozpoczęciem treningów było 20 kg mniej.

No to faktycznie jest olbrzymi skok Ci powiem!! Gratulacje! Ja zaczynalem od 60 i skonczylem na 75 Teraz mam troche wiecej podejrzewam, bo miesien piwny urosl niemilosiernie... No ale co sie dziwic - trzeba bylo oblac maturke, a tera non stop oblewam studia
Pozdro

Kreatynka jest na energie!! jak chcesz szybko przytyc radze ci wziasc Glutamine.
A jak chcesz schudnac i szybko zamienic sadlo w miesnie to najlepszym rozwiazaniem jest
HMB !!!. Pochwal sie Simin ile wyciszkasz na laweczce ???
Wiadomo piwko bardzo spowalnia rozrost miesni , szybko spada ci sila i robisz sie gruubszy Ale nie jest to problem, dla ktorego mozna przestac spokojnie pic chmiel
Pozdro

[ Dodano: 2005-05-30, 19:02 ]

A propo pochwalcie sie ile macie w bicku???

49 przed cwiczeniem po cwiczeniu 53

Niewiem czy mam w to wierzyc, ale jak tam jest w rzeczywistosci to jestes ladny gnyk jak na swoj wiek Serio masz w bicepsie 49 - 53???? Od ilu lat trenujesz na silce???
a ty masz silownie w chacie czy gdzies chodzisz?????
Pozdro

[Simin]

Pochwal sie Simin ile wyciszkasz na laweczce ???
Wiadomo piwko bardzo spowalnia rozrost miesni , szybko spada ci sila i robisz sie gruubszy Ale nie jest to problem, dla ktorego mozna przestac spokojnie pic chmiel

Homer ty cycku A powiedz lepiej ile Ty wyciskasz gnykolu!!?? I jak zes rozpierd**** atlas ze swoimi kolesiami i do dzisiaj go nie naprawiles!! No jak moge duzo wyciskac jak nie mam na czym cwiczyc miesni plecow no a teraz ile wyciskam to nawet nie wiem, ale nawet jakbym byl tego swiadom to bym nie napisal, bo bym sie tylko zblaznil pewnie cos niewiele ponad 70 ale nie cwicze, wiec mam to w dupie Od tego mam Dymola(kumpla) co wyciska 160 w wieku 21 lat

[killy]

Homer to byl oczyiscie zart, 53cm to Pudzian chyba nie ma, apropo mnie to nie wiem ile mam w bicu ale napewno lekko ponad 30.

[zludna]

No cóż... ja siłownia raczej nie PP

Tenis, tenis, hm i... tenis ;]

[Homer]

Pochwal sie Simin ile wyciszkasz na laweczce ???
Wiadomo piwko bardzo spowalnia rozrost miesni , szybko spada ci sila i robisz sie gruubszy Ale nie jest to problem, dla ktorego mozna przestac spokojnie pic chmiel

Homer ty cycku A powiedz lepiej ile Ty wyciskasz gnykolu!!?? I jak zes rozpierd**** atlas ze swoimi kolesiami i do dzisiaj go nie naprawiles!! No jak moge duzo wyciskac jak nie mam na czym cwiczyc miesni plecow no a teraz ile wyciskam to nawet nie wiem, ale nawet jakbym byl tego swiadom to bym nie napisal, bo bym sie tylko zblaznil pewnie cos niewiele ponad 70 ale nie cwicze, wiec mam to w dupie Od tego mam Dymola(kumpla) co wyciska 160 w wieku 21 lat

Te w poniedzialek jade po te linki do Atlasu. Postaram sie je kupic ale niewiem czy beda.
Ja wyciskam 65kg to niejest duzo bo regularnie nie cwicze. Widzialem tego Dymola
i myslalem ze jest wiekszy
Pozdro!

[marycha_fcb]

ja uwielbiam sztuki walki ćwiczyłam Capoeire... ale siem znudziła... a teraz ćwiczem MUAY THAI ;] fuul wypas można siem wyrzyć hehe ^^

[Rasenith]

A moim największym hobby jest hokej i wszystko co jest z nim zwišzane czyli granie, oglšdanie meczy NHL, granie w NHL 2005, œledzenie karier młodych talentów Canadiens. Oprócz tego bardzo lubie czytać ksišzki głównie historyczny, grać w piłkę oczywiœcie i oglšdac dobre filmy. Czy wspomniałem o siedzeniu na necie??

[Simin]

Widzialem tego Dymola
i myslalem ze jest wiekszy

Bo teraz schudl 12 kilo Ale i tak jest mega kozak! Postaram sie zalatwic dla forumowiczow jakas jego fotke z silki, zebyscie wiedzieli z kim macie do czynienia

A moim największym hobby jest hokej i wszystko co jest z nim zwišzane czyli granie, oglšdanie meczy NHL, granie w NHL 2005, œledzenie karier młodych talentów Canadiens.

Trzeba przyznac, ze bardzo nietypowe hobby Ale ok! Pasi jak najbardziej! A powiedz mi czy masz wogole jakis dostep do meczy NHL bo przecie chyba ich nie pokazuja w telewizji!!??

[killy]

A powiedz mi czy masz wogole jakis dostep do meczy NHL bo przecie chyba ich nie pokazuja w telewizji!!??

Obecnie liga NHL jest zawieszona, nie sa rozgrywane zadne mecze. I Jak zwykle chodzilo o kase

[haj]

A powiedz mi czy masz wogole jakis dostep do meczy NHL bo przecie chyba ich nie pokazuja w telewizji!!??

Obecnie liga NHL jest zawieszona, nie sa rozgrywane zadne mecze. I Jak zwykle chodzilo o kase

mecze NHL w poprzendim sezonie byly pokazywane w Polsacie Sport i czasem sie ogladalo

[zborek]

Ostatnio coraz częœciej lubię grać w ping-ponga i zaczšłem jescze więcej oglšdać filmów.A i myœlę nad zakupem hantli,żeby sobie poćwiczyć.


Pozdro

[killy]

Ostatnio coraz częœciej lubię grać w ping-ponga i zaczšłem jescze więcej oglšdać filmów.A i myœlę nad zakupem hantli,żeby sobie poćwiczyć.

lepiej kup sobie ekspandor, jezeli wiesz oco chosi

[baymann9]

Podstwa sukcesu sa wolne ciężary. Sprężynki to conajwyżej (nędzny) dodatek. Zainwestuje faktycznie w te sztangielki- 10kg na poczštek powinno styknšć :]